"En promedio, se desbloquea el celular entre 80 y 100 veces por día"

La psicóloga María Luz Macias habló en Ranquel FM, junto a Manu Merlo, sobre el constante uso del celular. Las diferentes aplicaciones a las que accedemos a diario están “preparadas para causar une efecto particular en nuestro cerebro”.

El uso del celular diario, casi sin darnos cuenta, es sumamente significativo. La rama de la psicología del bienestar dice que el problema no es la cantidad, si no la calidad en su uso. “El trabajo no causa el mismo impacto en el cerebro que si scrolleamos, que es menos saludable”.

A veces creemos erróneamente que lo único necesario es regular la cantidad de tiempo. “Se aconseja no chequear más de 3 o 4 veces por hora el celular”, dijo.

Según la naturaleza, estamos en vigilia durante el día y en descanso en la tarde-noche. El celular emite constante luz a nuestro ojo e ingresa a través de la vista. El cerebro percibe así, que es de día constante. Muchas veces es la principal causa de insomnio y se eleva la dopamina, pérdida de memoria, estrés y cansancio. “Nuestro cerebro nunca logra descender”, explicó.

El dato del uso se puede conocer en la configuración y es algo, que, obviamos. Hasta incluso, los controles de tiempo que colocamos voluntariamente muchas veces se posponen.

Un usuario promedio desbloquea su celular entre 80 y 100 veces por día, un dato verdaderamente aberrador para la salud. Se superan las 5 horas por día frente a la pantalla. Este tema afecta mucho más a niños, que con falta de autonomía, se ven “atrapados” en el celular. Una problemática que aborda la humanidad y a la que no se puede escapar, deja en evidencia la necesidad de hablarla en los medios.