Comer con las "manos"
Edición del 31 / 01 / 2023
                   
01/11/2022 14:56 hs

Cómo actuar ante un ataque de pánico o ansiedad

- 01/11/2022 14:56 hs
COMPARTIR EN:                                
Las enfermeras explican cómo identificarlo y gestionarlo.
Un ataque de ansiedad o ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.

Entre los síntomas que pueden ponernos en alerta de que nosotros o alguien cercano está sufriendo uno de estos episodios se encuentran la sensación de peligro o de fatalidad inminente, taquicardia y palpitaciones, mareos, sensación de entumecimiento u hormigueo, entre otros.

Como actuar ante un ataque de pánico o ansiedad:

Un ataque de ansiedad o ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente.

Síntomas:
  • Sensación de peligro o de fatalidad inminente
  • Miedo a perder el control o miedo a la muerte
  • Taquicardia y palpitaciones
  • Sudor o temblores
  • Falta de aliento o sensación de opresión en la garganta
  • Sofocos
  • Náuseas
  • Dolor en el pecho
  • Dolor de cabeza
  • Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos
  • Sensación de entumecimiento u hormigueo
  • Sentimientos de irrealidad o desconexión

¿Cómo actuar?
  •  
  • Permanecer con la persona y mantener la calma (transmitirle sensación de tranquilidad)
  • Trasladar a la persona a un lugar seguro
  • Si la persona tiene pautada medicación, porque le ocurre en otras ocasiones, ofrecerle su medicación
  • Hablar con frases cortas y sencillas
  • Intentar que mantenga el contacto ocular con nosotros, y ayudar a focalizar la atención
  • Ayudar a la persona a realizar respiraciones tranquilas
  • Si la crisis no se reduce, llevar a la persona a un servicio de urgencias o al hospital
  • Si la crisis cede, hablar con la persona sobre lo sucedido para que busque ayuda con el fin de prevenir o tratar la causa

Para intentar controlar la situación, las enfermeras recomiendan transmitir sensación de tranquilidad a la persona, hablar con frases cortass y sencillas, mantener el contacto visual y ayudarle a hacer respiraciones tranquilas, y si la crisis no se reduce hay que llevar a la persona a un servicio de urgencias.


ABC
Foto: ABC

ÚLTIMAS NOTICIAS


NOMBRE
EMAIL
Random Number
PÁGINA   1   DE   0  -   TOTAL : 0
WhatsApp 2657556119
Tel: (02657) 424400
Dirección: Lavalle 291 (PA), Villa Mercedes, San Luis, Argentina
CONTRATAR PUBLICIDAD AM
WhatsApp 2657556119
Tel: (02657) 424400
Dirección: Lavalle 291 (PA), Villa Mercedes, San Luis, Argentina
CONTRATAR PUBLICIDAD FM
Copyright 2023 - LV15 Radio Villa Mercedes- Aviso Legal