“Llevar una vida saludable y mantener buenos vínculos también influye en la prevención del cáncer”

Min Ju Chien, gerente médica de Oncología de MSD comentó en “DE UNA” que, vivir más años con calidad es posible y hay que adoptar hábitos saludables para llegar a una longevidad saludable. También participar de programas de prevención y detección temprana de los cánceres o tumores.
 
Consultada sobre los tipos de cáncer más frecuentes, Chien explicó: “Lo mejor es hacer los controles anuales con el médico de cabecera y prestar atención a la aparición de algunos síntomas. En las mujeres lo más frecuente es el cáncer de mama; en los hombres, el de colon o de próstata. Por eso es importante hacerse rutinariamente los controles y los estudios según la edad y el sexo”.

En relación con el envejecimiento poblacional y las proyecciones que indican un aumento del riesgo de cáncer hacia 2040, la especialista afirmó: “Esas personas mayores de 65 años tienen un mayor riesgo de padecer en algún momento un tumor maligno. Por eso es clave el chequeo, una vida saludable, actividad física y una alimentación equilibrada”.
 
Ante la consulta sobre los múltiples consejos alimentarios que circulan hoy, Chien aclaró: “Lo mejor sería consultar a una nutricionista para tener una alimentación más equilibrada. Hay cosas que deberían evitarse, como las frituras, el exceso de alcohol y el tabaquismo. En cambio, es importante comer más vegetales, proteínas y, además, controlar el estrés y mantener buenos vínculos sociales, que también son fundamentales para la salud emocional”.


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