8.5 C
Villa Mercedes
lunes, mayo 16, 2022
InicioEn Vivo!Cómo mantener los buenos hábitos alimenticios durante las fiestas navideñas

Cómo mantener los buenos hábitos alimenticios durante las fiestas navideñas

La nutricionista Natalia Gurnicius, en diálogo con LV 15, dijo que en los últimos meses del año se hace difícil mantener una alimentación saludable, siendo propensos a los excesos. La idea es disfrutar de la comida, sin realizar ayunos para evitar atracones.

Lo indicado es contar con rellenos y guarniciones con vegetales. Además deben incluirse frutas para reemplazar algunos postres. En caso de consumir dulces optar por porciones pequeñas. Respecto a las bebidas, elegir aquellas que no contengan azúcares.

 

María Isabel Ortiz
Fanática de River Plate y de Korn. Locutora y periodista. El stand up, la buenas series y películas son una búsqueda constante.
NOTICIAS RELACIONADAS