La nutricionista Natalia Gurnicius, en diálogo con LV 15, dijo que en los últimos meses del año se hace difícil mantener una alimentación saludable, siendo propensos a los excesos. La idea es disfrutar de la comida, sin realizar ayunos para evitar atracones.
Lo indicado es contar con rellenos y guarniciones con vegetales. Además deben incluirse frutas para reemplazar algunos postres. En caso de consumir dulces optar por porciones pequeñas. Respecto a las bebidas, elegir aquellas que no contengan azúcares.
